14 MARS 2024 - 17 MARS 2024
"RETRAITE DE PRINTEMPS DE PILATES ET DE YOGA "FIND THE ART OF FLOW
Du 14 au 17 mars, ralentissez, calmez votre esprit et reconnectez-vous à vous-même et à la nature dans le cadre idyllique de la réserve naturelle de Comporta. Rejoignez Yvonne Rocca et Camille Kynoch pour explorer l'essence du mouvement conscient à travers les disciplines transformatrices du Pilates et du Yoga.
Originaire d'Australie, Yvonne est certifiée en Pilates classique et contemporain (STOTT) et possède plus de 15 ans d'expérience internationale dans l'enseignement du Pilates, des camps d'entraînement en plein air, du Dynamic Barre/Pilates et de la musculation fonctionnelle dans les plus grands hôtels et studios de Londres. Aujourd'hui installée à Gibraltar avec sa famille, elle enseigne le Pilates classique dans son studio privé et organise des retraites de bien-être en Espagne et au Portugal. Camille Kynoch pratique le yoga depuis plus de vingt ans, formée au yoga Sivananda en Inde et au Power yoga à Londres. Elle vous guidera à travers le power Vinyasa flow, le restorative/yin pour vous détendre, le travail de la respiration (pranayama) et la méditation, ainsi que de courts ateliers optionnels sur l'équilibre des bras et les inversions.
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