MAR 9 2023 – MAR 12 2023
"TROUVER L'ART DE LA FLUIDITÉ" RETRAITE DE PILATES ET DE YOGA
Du 9 au 12 mars, rejoignez Yvonne Rocca et Camille Kynoch pour explorer l'essence du mouvement conscient à travers les disciplines transformatrices du Pilates et du Yoga. Cette retraite de quatre jours qui combine le pilates classique, le yoga vinyasa/power, le fitness fonctionnel et la méditation vous aidera à aligner le corps, l'esprit et l'âme.
Profitez de cette occasion pour ralentir le rythme, apaiser votre esprit et affiner vos mouvements afin d’améliorer votre bien-être. Au cours de cette retraite, vous séjournerez à la Quinta da Comporta, dégusterez des repas bio de saison pour nourrir votre corps en vue des séances quotidiennes de Pilates et de yoga, participerez à un entraînement fonctionnel par intervalles guidé, apprendrez des techniques de respiration sur la plage et découvrirez les bienfaits de la baignade en eau froide, sans oublier d’autres surprises telles qu’une dégustation de vins locaux. Tous les participants bénéficient d’une réduction de 10 % sur les soins du spa d’ Oryza Lab . Réservez votre place dès maintenant et découvrez l’art du « flow » en vous.
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