MAR 9 2023 – MAR 12 2023
"TROUVER L'ART DE LA FLUIDITÉ" RETRAITE DE PILATES ET DE YOGA
Du 9 au 12 mars, rejoignez Yvonne Rocca et Camille Kynoch pour explorer l'essence du mouvement conscient à travers les disciplines transformatrices du Pilates et du Yoga. Cette retraite de quatre jours qui combine le pilates classique, le yoga vinyasa/power, le fitness fonctionnel et la méditation vous aidera à aligner le corps, l'esprit et l'âme.
Saisissez l'occasion de ralentir, de calmer l'esprit et d'affiner vos mouvements pour améliorer votre bien-être. Pendant cette retraite, vous pourrez séjourner à la Quinta da Comporta, déguster des repas biologiques de saison pour nourrir votre corps en vue de la pratique quotidienne du pilates et du yoga, profiter d'un entraînement fonctionnel par intervalles guidé, apprendre des techniques de respiration sur la plage et découvrir les bienfaits de la natation en eau froide, ainsi que d'autres surprises comme une dégustation de vins locaux. Tous les participants peuvent bénéficier d'une réduction de 10 % sur les soins du spa d'Oryza Lab. Réservez votre place dès maintenant et trouvez l'art du flux en vous.
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