4 MARS 2026 – 8 MARS 2026
RETRAITE POUR RÉINITIALISER VOTRE SYSTÈME NERVEUX
Guidée par Tina Konopatzki, professeure de yoga expérimentée, cette retraite vous offre un espace où vous pourrez vous recentrer sur vous-même dans la clarté, le calme et la présence.
Situé entre les côtes infinies de l'Atlantique et la beauté naturelle intacte de Comporta, le programme « Reset Your Nervous System Retreat » (Réinitialisez votre système nerveux) vous invite à ralentir, à vous détendre et à retrouver votre équilibre intérieur.
Ouverte à tous les niveaux, cette retraite de quatre nuits combine des pratiques matinales stimulantes et des séances nocturnes profondément réparatrices conçues pour apaiser et réguler le système nerveux. Chaque journée suit un rythme doux : elle commence par un ancrage, se poursuit par une prise de conscience axée sur la respiration, un relâchement en douceur des fascias et un travail de centrage, et se termine par une pratique d'intégration avant votre retour.
En plus de leur séjour à la Quinta da Comporta, les clients pourront profiter de repas sains et nourrissants, d'un accès complet aux piscines intérieure et extérieure, au sauna et aux installations de bien-être du spa Oryza, ainsi que d'un soin Oryza Lab Spa.
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Réservez votre place par courriel à events@quintadacomporta.com