23 OCTOBRE 2026 – 25 OCTOBRE 2026
L'ACADÉMIE DANS LES RIZIÈRES : LES VOIES D'UNE LONGÉVITÉ EN BONNE SANTÉ | 2e ÉDITION DE LA RETRAITE
Dans le cadre paisible de Comporta, « The Academy in the Rice Fields » revient pour une deuxième édition, invitant à aborder le vieillissement sous un angle nouveau, où science, bien-être et choix éclairés se rejoignent dans la quête d'une vie plus saine.
Pendant trois jours, la Quinta da Comporta devient un lieu où l'on apprend, où l'on renoue avec soi-même et où l'on repense ce que signifie « bien vieillir ». Au cœur de cette retraite se trouve la longévité en bonne santé : il ne s'agit pas simplement de vivre plus longtemps, mais de développer les bases physiques, mentales et émotionnelles nécessaires pour mieux vivre, avec plus d'énergie, de clarté d'esprit et une meilleure qualité de vie.
La professeure Alexandra Matias, dont les travaux portent sur la science du vieillissement et l’amélioration des connaissances en matière de santé liées à la longévité, anime cette deuxième édition, en traduisant les connaissances scientifiques en conseils pratiques pouvant s’intégrer au quotidien. Elle est rejointe par une invitée spéciale, la professeure Conceição Calhau, spécialiste en nutrition et métabolisme, qui apporte au programme sa vaste expérience en recherche et en nutrition.
L'apprentissage ne se limite pas aux conférences. Des séances d'exercices et de remise en forme guidées, des promenades dans la nature, des massages, des moments de partage, des repas équilibrés et des ateliers de cuisine saine animés par le chef Luís Espadana constituent une retraite où savoir et expérience se mêlent naturellement, au cœur du paysage unique de Comporta.
Cette formule comprend un séjour de deux nuits à la Quinta da Comporta, un petit-déjeuner équilibré, ainsi que le déjeuner et le dîner préparés à partir d'ingrédients frais et locaux, un soin personnalisé à l'Oryza Spa et l'accès aux piscines extérieures et intérieures chauffées du spa, au hammam et au sauna.
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Réservez votre place par courriel à events@quintadacomporta.com